ブルーベリー狩りなら、富士山邑ファームのブルーベリー農園へ！
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富士山邑ファームのブルーベリー農園
目の働きをよくするアントシアニン
ブルーベリーの中に含まれる 「アントシアニン」は主にブルベリーの
青い色素に多く含まれ、視向上・疲れ目・夜盲症などの眼精疲労
に優れた効果があります。
パソコン・テレビ・スマートホン・受験勉強など、現代人は目を酷使する
ことが多くなってきました。
そんな酷使した目をいたわるのに最適な果物です。
体内で発生する過剰な活性酸素の悪い作用をを抑制する働きのこと。
過剰な活性酸素はDNAの損傷・老化・ガンなどの要因となる作用がある。
ポリフェノールには細胞の老化を防いでアンチエイジング効果
を促進させる優れた効果があるとされている
果物類の中でも多い食物繊維
実を丸ごと食べて豊富な食物繊維を無駄なく取れる
意外に知られていませんが、ブルーベリーは、果物類の中でも上位の
食物繊維量を誇ります。
実をまるごと皮から実・種までを食べるので不足しがちの食物繊維を
無駄なく取ることができます。
食物繊維の良い働き 整腸作用
ブルーベリー狩り